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60岁的老人怎么知道缺钙

今年感觉右腿木囔囔的疼,是缺钙吗,农村的又不体检
提问时间:2020-05-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    多吃谷类.水果.蔬菜.豆类.肉类和奶制品.鱼类及坚果.还要多晒太阳虾皮等。

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