如何治疗湿疹才能快速恢复？

昨天几个朋友一起出去游泳，晚上回来感觉浑身痒，以为是因为游泳的原因，所以去洗了个澡就睡觉了，早上起来发觉皮肤发红，而且还长了很多的小疹子，非常痒，用手很容易就抓破了，流出一些淡黄色的液体，去医院看了下，医生说这些都是湿疹，让我千万不要用手抓。 想得到怎样的帮助：请问如何治疗才能让湿疹快速恢复？