牙上火该怎么办？

你好！上火可能引起牙龈肿痛，口腔溃疡，严重的会出现痤疮，所以上火的时候要给自己下下火。指导意见建议身体上火的时候平时的饮食上可以多喝一些银耳莲子粥或是绿豆粥，吃一些清淡的食物，多吃一些苹果，香蕉，梨子等水果，白天的时候可以敲敲大腿的上面的胃经，帮助祛胃火，每天坚持敲15分钟，过几天火就降下去的。

祝一切都好。