今天吃了每日坚果和减肥饼干然后就开始震疼

问题分析：您好，您肚子疼，可能是吃坚果导致的，先喝点水。以后少吃减肥饼干，对肠胃也是不好的指导建议：想减肥，得先适当地多运动 。

如早晨晚上各跑步1个小时左右。得坚持，会逐渐有减肥效果的。平时饮食方面尽量少吃油炸型食物。另外像打打篮球，打打乒乓球及跳绳等都是不错的，最好不要服用减肥药，以免影响到身体健康。