慢性咽炎和慢性鼻炎没有特效治疗方法,需要提高体质,预防感冒,鼻咽炎者的自我治疗非常关键,在病情严重时需要及时卧床休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,做到起居有常。
经常进行转颈运动、叩齿、鼓腮、微笑、张口等锻炼。
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