喝菓珍对减肥有没有帮助

你好，菓珍含糖量不低的，就有很高的热量，多喝菓珍，对减肥没有帮助的。想要减肥，就要减少热量摄入，多运动消耗，达到热量的负平衡，长期坚持，体重慢慢会降低下来。

其实，减肥人不成功，一个根本原因就是懒，本身想减肥，又想用最简单的方法，比如吃点什么食物、做个什么简单的动作，就像达到减肥的目的。

减肥真的需要一个毅力的“管住嘴、迈开腿