患有高血压、高血脂，时常便秘！请问吃日本

问题分析：您好，您这种情况建议还是正规的药物治疗，您提到的那个纳豆只能做辅助调理，建议当地正规医院心血管内科就诊，在专科医师下进行诊治。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！