下腰部疼痛，负重或剧烈运动时加重

根据你的X线片，及所诉的症状，考虑是髂骨致密性骨炎，目前病因不明，可能与妊娠、外伤、感染及劳损有关。女性分娩时骶髂关节的稳定性受到影响，周围韧带松弛，且髂骨本身及关节局部承受的异常应力增加；

再加上骶骨倾斜角增大，骨盆向前下倾斜，附着于髂骨上的韧带对髂骨的牵拉影响了髂骨的血运，使局部血供减少而引起骨质出现致密性改变，但原因也不一定如此。

指导意见这种病主要以保守治疗为主，可以行针灸、拔罐、外贴中药膏等治疗，效果还是不错的，平时注意避免弯腰重体力活，疼痛明显可以绑弹性腰围，口服非甾体抗炎药，一般预后良好的，不会转变为严重的疾病，不要心理负担太重。

可以做仰卧起坐锻炼，每天3次，一次30下。