你好，您说的这种情况，一般的手脚冰冷，腰酸，考虑是肾阳虚的，舌苔发黄，一般的考虑是胃火湿热的，您可以适当的吃点药物来改善的。
建议你可以适当的服用，黄连上清丸，配合桂附地黄丸来改善的，另外平时注意可以用枸杞金银花泡水喝的加强锻炼就可以了
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