你好请问维生素B和维生素C一天中在哪个时间段吃最好

问题分析：对服用时间没有作明确的规定最好随餐服用意见建议：维生素c.e都是强抗氧化剂能起到抗氧化的作用减少自由基的伤害.每天服用很好但注意不要吃药物合成的药用维生素服用多了会用附作用.一定要吃天然植物提取的维生素.维生素ce都是水溶性的服用后在4-6小时后会随汗液尿液排出不会在身体内储存.维生素E是脂溶性的您可以是小麦胚芽油提取的VE非常安全按剂量服用不会对身体有损害.每天随餐服用效果很好。