怀孕3个月多点，晚上睡不好，老是做梦，每天上厕所3

病情分析： 你好怀孕期间睡眠不少做梦这考虑是神经衰落的情况，可能是与你劳累紧张等是有关系的。意见建议：孕期不可以随意的用药，可以每晚睡前喝一杯热牛奶，既对身体有益又能帮助睡眠，同时还可以改善睡眠质量。

同时其他方面可以听一些舒缓的音乐，对胎儿有好处，也可以帮助睡眠。主要还是放平心态。平时要多喝水，多吃水果蔬菜