近视眼睛凸怎么恢复？

长期的戴近视镜，尤其是高度的近视镜，都会导致眼球突出。建议在不工作的时候可以暂时摘掉眼镜。另外您可以做一些眼部的运动，方法是紧闭眼睛，然后用力睁开，眼球，尽力向上左，下右四最大范围的，旋转活动。

反方向亦是如此。每天早晚，各做一次，每次应该在十个循环左右。这样能增强眼球的灵活度1，增强眼肌和眼部周围组织的韧性。

对视力的恢复都有一定的缓解。另外一定要注意是疲劳的缓解，在长期用眼之后，要，充分休息你的眼球，可以长时间的注视绿色的植物，这样有利于缓解眼疲劳。

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