问题分析:根据你提供的身高与体重计算,您的体质指数为25.68.正常值为19-24.所以你的体重属于超重了,应该进行合理的减肥锻炼。
意见建议:你可以自己计算体质指数,它的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方。建议你早饭于中午饭,正常饮食,如果平时吃的较多,可以减量,不可不吃,会影响身体健康。
晚饭可以少吃,如果要运动,需要餐后30分之后再逐渐开展。
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