豆浆的营养成份是非常的丰富的，而且还包含有一种连牛奶中都没有的营养成份：植物激素。常饮用不但可以调节内分泌的功能，还能明显改善心态和身体素质。
但是要注意反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
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