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我晚上睡不着白天才睡得着怎么办

我晚上睡不着白天才睡得着怎么办啊

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好！不知道你的睡眠是否规律，要让你的生物钟规律，每晚十点之前睡觉，口服点维生素B1。

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