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长期不运动突然剧烈运动出现腿部和腰酸痛该怎么办？

长期不运动突然剧烈运动出现腿部和腰酸痛该怎么办。长期不运动突然剧烈运动出现腿部和腰酸痛该怎么办。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况，一般的考虑是剧烈的运动以后引起的正常症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，及时的休息，不要过度的劳累，配合热敷按摩的方法，对症治疗，祝你健康。

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