病情分析：多吃一些富含维生素的蔬菜，多摄入一些富含蛋白质的食物。意见建议：想要长高每天注意饮食搭配，多吃一些富含维生素的蔬菜，多摄入一些富含蛋白质的食物；
平时适量进行一些体育锻炼，切记勿运动过量；养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。
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