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不合群怎么办?是抑郁的症状吗

我从小就不善于和别人交流，喜欢一个人闷着头做自己的事情，一直到读大学，我看到别的女生都玩的很好，一起去浴室，一起吃饭，一起逛街，就我一个人形单影只的，我也想和他们交流，可是就是感觉不好意思，我感觉我都抑郁了

提问时间：2020-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：您好，不合群并不是抑郁症的表现，但是缺乏人际交流很容易会成为抑郁症的诱因，关键是看个人的心态如何，喜欢独处的人也不会出现抑郁。
心理指导：建议您可以努力试着与他们交流，可以先从主动打招呼开始，也可以在其他地方找到和自己有同样兴趣的人一起说话。

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