你好,根据你所说的,做了这种腰间盘突出微创手术,最好要休息半年以上,这种恢复效果会更好些,如果你有足够的时间,休息得越久就越好,但不是说休息就是躺在床上不动的那种,一定要做一些术后的恢复运动,饮食方面要注意以清淡为主,保持好的心情,这也是最关键的。
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