我胸口不舒服、总是害怕、紧张

你这不能排除是心脏疾病引起，中医来说，你这可能是心胆气虚引起，其临床表现可见心悸，胸闷，遇事善惊以及紧张等临床表现。

建议，你可先就诊做个心电图以及心脏的彩超看是否正常，如果正常，就有可能是心虚胆怯引起，可以就诊中医科辨证治疗，如果确定是心虚胆怯引起，可以服用安神定志丸治疗。