糖尿病如何运动才是最好的？

你好：糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐力运动)这是一种可以增强呼吸、心血管功能改善新陈代谢纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法通常采用的有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步最佳运动时间应在进食1小时后(即吃第一口饭算起的1小时后