指导意见：你好，根据你的情况，建议你要适量的运动。不要过度的劳累，不要吃生冷刺激性的食物，不要接触凉水，要适当的注意保暖。
循序渐进的慢慢恢复。在产后42天要复查。了解子宫的复旧情况，还有什么不清楚的吗？有问题请留言给我方便时请给一评价谢谢！
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