在运动中四肢经常出现僵硬，这是什么原因？

你好：不知道你说的僵硬是个什么具体情形呢？每个人对僵硬的理解是不同的，那问题就大相径庭了。,如果是肌肉紧绷那样的硬，就是正常的；

如果是抽筋那样的僵硬，那就说明热身不够，或缺钙，或是运动量过大过猛了，需要调整；如果是骨骼肌肉等等整个都僵硬，是不能动的僵硬，那就要去医院看了。