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晚上失眠白天犯困怎么办

女性，25岁，晚上一般10点左右就睡觉，吃饭按时，早上还是起不来，经常失眠的状态，白天很容易犯困，无精力，主要是什么原因导致，缺营养吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，根据您的描述及症状考虑是神经衰弱引起，与气血不足、缺乏锻炼有关，建议服用调节神经药物维生素B1、谷维素及安神补脑液等药物进行治疗，平时加强营养，多喝牛奶，多吃水果蔬菜，多吃补气血食物红枣、红豆、枸杞、红糖、花生等食物，适当参加体育锻炼。

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