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阴茎增粗增长的锻炼方法有哪些

我的阴茎短小，这让我很自卑，请问阴茎增粗增长的锻炼方法有哪些？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

阴茎增粗增长可以锻炼韧带，肌腱，海绵体等纵向机制为主阴茎整体系统。锻炼方法，拉伸。极限性拉伸就是有食指和拇指环住阴茎冠状沟，然后进行相对的极限性拉伸，就像练功夫的压腿，或瑜伽的极限性扩展运动一样，这样效果很好，极限性拉伸完张弛有度的放松一下，效果更好。

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