你好，在中医上讲是情绪不畅造成的气滞血瘀导致的。主要还得靠调节自己的情绪来缓解这一症状。,首先，要保持乐观愉快的心情。
不要生气上火，学会放松自己的心情。其次，可以多做一下体育锻炼，有利于气血循环。最后祝你身体健康。
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