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我想减脂，我不知道在健身房做什么运动能减脂，希望给

我想减脂，我不知道在健身房做什么运动能减脂，希望给我提点建议

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，纯有氧运动减肥就是在健身房只用跑步机、登山机、椭圆机、楼梯机、自行车、划船机等指导建议：进行每次至少30分钟以上的运动。
这种单纯利用有氧运动来减肥的方法。

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