首先考虑存在着气血不足的问题。从阵型上看，主要注意脾阳虚的可能，通常跟平时缺乏体育锻炼，营养摄入不足这类问题造成，所以自己要做到的事，平时要加强身体锻炼，要适当多吃高蛋白的食物才可以，中药的话可以考虑用补气养血中药如黄芪，当归之类的。
不要着凉。
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