孕36周整最近下面走路睡觉下面老感觉疼感觉翻身起身

这种情况是由于妇女在怀孕期,尤其是在将分娩前,由于内分泌因素的影响,使骶髂关节和耻骨联合软骨及韧带变松软.在分娩时耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离,使骨盆发生短暂性扩大,有利于胎儿的娩出.当耻骨等间隙分离较大时,可牵拉耻骨间的纤维软骨及周围韧带,引起疼痛.您的情况很可能就是因此引起。有几种方法,可以减轻这个变化所带来的不适.

1.睡觉时放置枕头于两腿间.

2.在床上移动脚和臀部时,应该平行或对称的行动.

3.站立时两腿要对称性的站着.

4.避免跨坐.

5.适当补钙。