脚底板长了个白色泡，很痛，走路难受

根据你的描述，考虑是趾疣，它是由于病毒感染引起的，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。由于足底每天受力，再加上鞋的摩擦，所以跖疣非常容易自身接种传染;并且由于摩擦表面有很厚的角质层，给治疗带来困难。

建议您尽早去医院确诊、治疗。目前的治疗方法有冷冻、激光和外用药物。但是不同程度的情况，选择的治疗方案也有所差异。