问患者提问

晚上睡觉失眠吃什么好

晚上睡觉失眠吃什么好。吃什么有改善，吃中药好吗

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：晚上睡觉失眠的情况，可结合在晚间补充些牛奶的，也可配合服用些中药的，平时尽量做到良好的生活习惯，尽量做到良好的饮食习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，少抽烟喝酒，规律的作息，祝身体健康

相关问题