总想要喝酒控制不住怎么办？

总想要喝酒控制不住怎么办？可以让在想喝酒的时候吃一点小零食多买些他特别喜欢吃的在吃饭的时侯先用碳酸饮料代替酒类过一段时间再把碳酸饮料换成汤每顿饭都一道汤这样的话逐渐可以减少对酒精的依赖。

你好，戒酒应多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等，多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等；

同时多食新鲜的蔬菜和水果。