男孩发育期喝酸奶能补钙吗他不喝纯奶

问题分析：你好，男孩发育期喝酸奶可以补钙的。晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。

一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。意见建议：晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。