吃什么可以有效治疗贫血那

贫血是临床上最常见的表现之一它不是独立疾病可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现必须查明其发生原因。药物方面1硫酸亚铁片二价铁易吸收疗效显著与胃蛋白酶合剂维生素C同可促进吸收2富马酸亚铁片(富血铁片)口服较易吸收含铁量较高副作用较少用于各种缺铁性贫血3葡萄糖酸亚铁糖浆口服补充铁元素纠正缺铁性贫血与维生素C同服有利吸收。

饮食方面1主食豆类选择紫米黑米黑豆豆腐皮豆腐干豆制品等2肉蛋奶选择猪牛羊肉动物肝脏肾脏血液鱼虾鱿鱼乌贼章鱼蛋类奶制品等3蔬菜选择黑木耳黄花菜胡萝卜藕菠菜芹菜油菜番茄发菜等4水果选择大枣桑椹龙眼肉葡萄干荔枝樱桃桃橘5其他黑芝麻松子红糖等。

因提问者没有说明【吃什么】指的是药物还是食物所以回答的罗嗦些只做参考