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问患者提问

人体缺钙会有什么症状

我今年60岁了，男，有点骨质疏松症，轻轻的跌倒都会造成骨折，请问人体缺钙有什么症状？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成人人体缺钙，会引起骨质疏松，关节退化疼痛，以及许多代谢性疾病，如糖尿病，补钙要经常补，平时多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
多喝牛奶豆浆，大骨头汤，鱼虾，牛羊肉，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多晒太阳，促进钙的吸收。

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