脑子里不管什么事总是往最坏的方向想

问题分析：你好，想事总是往坏的方面考虑，如果持续时间较长，对生活造成较大的影响，可能属于抑郁症的表现，建议就医治疗缓解症状。

意见建议：抑郁症现在是很常见的心理疾病，通过科学规律的治疗是完全可以缓解症状的。建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定心理状况，并决定如何治疗。

抑郁症一般通过系统的药物治疗，如文拉法辛、米氮平等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。