你好，根据简单描述，感觉胸口跳所指是心慌感觉多考虑为心律失常或冠心病引起；建议去医院做心电图、心脏彩超等检查，明确病因。
平时少抽烟喝酒饮食清淡，少吃动物内脏、蛋类、动物油等食物。适当锻炼，控制体。
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