这个很多人都是有的,因为你的吃饭不是很好,肌肉多占比例小,又经常不运动,导致的肌肉没有锻炼起来,但是终究原因还是你效果功能不行。
1、可以调理一下脾胃,这个还是看看中医吧,西药没有太好的药。
2、适度锻炼一下,可以先做做俯卧撑
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号