问患者提问

上火耳鸣有什么好的解决办法

我今年34男，我工作比较忙，也没在意饮食，经常吃方便面，晚上很失眠，睡不好觉，最近几天感觉头疼，又有点上火，还有耳鸣的症状，请问怎么办啊？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多休息休息，日常生活中的饮食要特别注意，多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣和没有营养的食物，要注意劳逸结合，适当运动，才能保证身体健康和睡眠质量，另外心理压力不要太大，心理负担重是不利于身体健康的，多吃一些新鲜蔬菜和水果，都会缓解症状。

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