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孕晚期什么动作有助于顺产

我听朋友说怀孕的时候做一些动作可以帮助顺产，我想问下有什么动作？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕晚期可以做蹲式、英雄式、伸腿式等动作有助于顺产，怀孕8个月以上的孕妇必须经专家允许后进行练习。根据自身条件和状态进行练习，不要勉强完成难度大的动作。
不要戴手表、饰品，或穿着丝袜、紧身衣，选择宽大舒适的衣服。

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