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我打球牛到了腰，现在挺疼的，不能弯腰转动，请问什么

我打球牛到了腰，现在挺疼的，不能弯腰转动，请问什么方法好的最快

提问时间：2020-03-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：您的这种情况考虑是有腰部肌肉拉伤和软组织损伤的情况存在意见建议：您可以局部热敷一下，千万不要再次剧烈运动哦，注意休息，吃点活血化瘀的药物

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