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穿高跟鞋靠墙站立45分钟有什么坏处

经过了一个冬天，我重了十多斤，趁着现在是夏天，我想减减肥，前几天听说穿高跟鞋靠墙站立45分钟可以减肥，但是我有点担心，请问这样会有什么坏处？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

穿高跟鞋靠墙站立对脚的伤害不是很大，不过还是建议你不要经常这样做，不然容易造成脚变形，如果你要减肥，那你可以通过体育锻炼，控制饮食减肥，每天慢跑30分钟，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，这样有助于你的身体健康。

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