如果不运动，孕期营养增加会导致体重增加过多，影响胎儿的发育和分娩。在孕期时，都是需要进行适当的运动，这样对胎儿的生长发育和孕妇的身体健康是有好处的。
在孕期体内激素分泌变化，会影响到胃肠道的功能，适当的运动会促进肠道功能恢复。
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