喝完牛奶能不能喝茶

健康指导：从营养学的角度，牛奶和茶不宜一起喝。茶叶中的鞣酸可与牛奶的主要成分蛋白质发生化学反应，形成一种鞣酸蛋白物质的乳浊液，促使肠胃蠕动变慢，容易引起便秘。

同时，茶叶中的茶坨酚也被包裹起来，无法发挥抗癌的作用，牛奶蛋白也降低了营养价值。二者最好间隔半小时饮用。