胫骨结节肿痛症状大概持续6年

胫骨结节骨软骨炎，由于运动量过大等因素引起的，建议可以避免受凉，运动前要热身，可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，可以外用扶他林软膏一天两次的。

补钙吃钙片，比如迪巧多晒晒太阳，食用含钙丰富的食物，比如牛奶、奶制品、虾皮、海带等，恢复看看。