注意休息端正身体姿势,避免劳累受凉,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,局部热敷,不要按摩推拿,腰围固定,睡觉的时候拿下来,腰背肌肉功能锻炼,如果是这样的话,应该是压迫神经了,可以先选择保守治疗,注意休息保护,减少对局部的刺激,避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,再就是可以坚持每天热敷,并配合针灸推拿,牵引,按摩等治疗,应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经药物治疗。
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