脸上起了很硬的痘痘，很久了，也挤不出来。

病情分析：痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

指导意见：出现痤疮，切记不要用手去挤，用手挤会导致皮脂腺周围皮肤出现损伤，愈后会留有瘢痕。最佳方法就是局部消毒、清洁，不要主动去刺激痘痘，任其自行脱落。

给您一些建议：首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。

另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。

如果症状较重可以就医并使用药物治疗。