脚后跟骨裂多长时间能锻炼走路。

病情描述:4月21日。今年28岁。从3米多高的楼上跳下来。右脚拍片有一条骨裂。现在在家治疗了15天了。喝了中药。有药膏贴的上面有麝香还吃了活血的药。现在拄着拐棍能走。但是吃重的时候脚就有点痛。我是不是要下来锻炼锻炼。还是不要多走。曾经治疗情况和效果:有喝中药。贴药膏就知道里面有麝香。还吃了活血的药想得到怎样的帮助:我想问是多锻炼还是少活动。