首先要给老人养成良好的习惯，白天适当的户外活动，多晒晒太阳，晚上睡觉前多喝点儿牛奶，口服点葡萄糖酸钙口服液，都有镇静，催眠的作用，严重的时候可以给老人口服点儿安定等镇静的药物。
但是要从日常生活中慢慢进行调理。
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