我爸今年75岁。血糖尿糖都有点。

您好，您父亲的情况不知道平时是否服用降血糖和降血压的药物呢？如果是长期的偏高，最好去医院检查一下病况，服用相应计量的药物，以控制血糖和血压的到正常水平，否则长期偏高会引发其他疾病。

饮食中首先要控制糖分的摄入，日常生活中含糖较高的食物，尤其是水果，尽量不吃或少吃。其次要注意以淡食为主，适当的运动。